| Arise | Дата: Среда, 22.12.2010, 23:13 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Известное правило специализации в большом спорте гласит, что спортсмен должен упражняться только в собственной дисциплине. Чем уже специализация атлета, тем выше рекорды. Однако сегодня многие спортсмены в разных видах спорта практикуют "чужие" им силовые упражнения с тяжестями. С "железом" начали упражняться даже бегуны. Наука пока не изучала возможную связь между беговыми рекордами и силовым тренингом, однако практика американской легко атлетической сборной свидетельствует: результаты растут!
Журнал: MuscleFitness 2009
|
| |
| |
