Каждый из нас переживал во второй половине дня неудержимый приступ сонливости. Согласно опросам, большинство людей, которых желание поспать застигло дома, предпочитают выпить чашку кофе. Зря! На самом деле, нужно на полчаса прилечь. Ученые попросили две группы студентов прочесть список из 30 слов. Одной группе разрешили поспать после обеда. Другая боролась с сонливостью кофе. Через несколько часов студентов попросили воспроизвести список по памяти. Те, кто спал, оказались бесспорными лидерами. Они вспомнили больше слов, чем те кто пил кофе.
Журнал: MuscleFitness 2009